Worstel je met overgewicht? Heb je oneindig veel diëten en pogingen gedaan?
Wij begrijpen dat afvallen niet “gewoon” even minder eten is, anders had je dat al lang gedaan.
We worden voortdurend verleid en gestimuleerd om te eten (overal is eten te zien, ruiken, proeven) en tegelijkertijd bewegen we steeds minder. Met een drukke agenda en thuisbezorging binnen handbereik, kan gezond eten soms een uitdaging zijn.
Daarnaast is overgewicht een complexe, chronische aandoening omdat niet alleen voeding maar meerdere factoren een rol kunnen spelen, zoals:
Niet alles heb je dus zelf in de hand. We gaan samen met je op zoek waar je wel invloed op kan uitoefenen.
Tijdens de begeleiding staan we uitgebreid stil bij welke factoren een rol spelen of hebben gespeeld bij het ontwikkelen van jouw overgewicht. Middels opdrachten ga je aan de slag om inzicht te krijgen in jouw eetpatroon. Je wordt hierdoor bewust van je sterke kanten maar ook van je valkuilen.
Door in stapjes je gedrag te veranderen, verlies je je gewicht blijvend.
Lees meer op: